Kategória: Szépség, egészség
Honlap:
Részletek...A Shoden(R) egy újfajta ashwagandha-kivonat, amelyet leginkább a minden eddiginél magasabb hatóanyagtartalma miatt méltatnak. Ez ugyan igaz, de nem különösebben számít. Ami a Shoden(R)-t valóban érdekessé teszi, arra többek közt egy 2023-as klinikai vizsgálat (PMC10746415) is remekül rámutat: adott hatóanyagkoncentrációjú, azonos hatóanyagmennyiség bevétele egy hagyományos ashwagandha-kivonatnál 18-szor jobb biohasznosulást mutatott. Alkohollal és vízzel is kivonatolják, a legmodernebb technológia alkalmazásával. Így a benne lévő hatóanyagoknak még az általunk idáig használt, eddigi legszélesebb spektrumú hatóanyagtartalommal rendelkező, csak vizes kivonatolással előállított Sensoril(R)-énál is szélesebb skáláját érik el, amely így még erősebb szinergikus hatást mutathat a felszívódásra nézve is. A legfejlettebb kivonatolásból adódóakon túl méréssel is igazolva van, hogy a Shoden(R) nemcsak sokkal több, hanem sokkal többféle hatóanyagot tartalmaz, mint az eddigi legjobb kivonatok, ez az ún. kromatogramjaik összehasonlításán is gyönyörűen látszik. Allergénmentes - Gluténmentes - Tojásmentes - Szójaallergén-mentes - Tejtermék- és laktózmentes - Kén-dioxid-mentes - Cukormentes - GMO-mentes - Vegetáriánus - Vegán - OGYÉI notifikált termék - TÜV / ISO 9001:2015 minősített gyártási folyamat - FSC minősített papír-alapanyag - Karbonsemleges gyártásból származó csomagolás - 100%-ban újrahasznosítható csomagolás GAL Shoden(R) Ashwagandha - Napi adag tartalmaz: HATÓANYAG: 1 DB KAPSZ. Széles hatóanyag-spektrumú Shoden(R) ashwagandha-kivonat 60 mg ebből withanolid-glikozidok 21 mg ÁTLAGOS TÁPÉRTÉK 100 G-BAN 1 DB KAPSZ. Energia 401 kJ / 96 kcal 1 kJ/0,3 kcal Zsír 0 g 0 g ebből telített zsír 0 g 0 g Szénhidrát 24 g 0,1 g ebből cukrok 0 g 0 g Fehérje 0 g 0 g Só 0 g 0 g Összetevők: mikrokristályos cellulóz, tápióka keményítő, Shoden(R) ashwagandha; cellulóz (HPMC vegán kapszula). Adagolási javaslat: Bár az ashwagandhát éhgyomorra szokták szedni, a Shoden(R) esetében ez kevésbé fontos. Jótékony már napi 1 db is, de alapvetően 1-2 db bevételét javasoljuk reggel, illetve igény esetén ugyanennyit a lefekvés előtti órákban. Céltól függően máskor is bevehető, pl. sportolás előtt. 4-nél többet ne vegyen be egyszerre, illetve 1 nap alatt is legfeljebb 4 db-ot. Figyelem: Pajzsmirigy-túlműködés és várandósság alatt csak orvosa jóváhagyásával fogyassza. Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekek elől elzárva tárolandó. Az ashwagandha-kivonatokról Alapvetően három olyan ashwagandha-kivonat létezik világszerte, amelyek mögött robosztus klinikai vizsgálatok vannak: a KSM-66(R), a Sensoril(R) és a Shoden(R). A KSM-66(R) és a Sensoril(R) már régóta, több, mint 10 éve elérhető, míg a Shoden(R) egy viszonylag újonnan megjelent, európai gyártók számára alig pár éve elérhető ashwagandha-kivonat. Mindhárom kivonat withanolidokra van standardizálva. A KSM-66(R) 5%, a Sensoril(R) 10%, míg a Shoden(R) 35% withanolid-tartalommal bír (de ez nem számít, csupán kevesebbet kell egy kapszulába tenni). A KSM-66(R) esetében csak a gyökeret kivonatolják, míg a Shoden(R) és a Sensoril(R) esetében a gyökeret és a leveleket is. (Ha nem kivonatról beszélünk, akkor a gyökér jobb, mivel a leveleknek alacsonyabb a hatóanyagtartalma. Ez mellesleg a KSM-66(R) alapanyaggyártója által használt marketing része; úgy próbálják meg beállítani, mintha az ő termékük jobb lenne, mivel csak a gyökerét használják, holott standardizált kivonat esetében nem számít a kivonatolt rész hatóanyagtartalma, csakis a végterméké, a kivonaté. Ráadásul pont a KSM-66(R) hatóanyagtartalma a legalacsonyabb.) Mi idáig a Sensoril(R)-t használtuk, mivel az az ashwagandhában található hatóanyagok szélesebb spektrumát tartalmazza, és mindig előnyben részesítjük azokat a kivonatokat, amelyek ún. ,,botanikai ujjlenyomata" a kivonatolás és standardizálás során jobban megőrződik. Azaz a nem kivonatolt növény hatóanyagaiból több található meg a kivonatban, és azok arányai egymáshoz képest is jobban megmaradnak. Nemrégen egy ún. kromatográfiai vizsgálat eredményeire lettünk figyelmesek, ahol összehasonlították a KSM-66(R), a Sensoril(R) és a Shoden(R) ashwagandha-kivonatokat. A vizsgálat eredménye visszaigazolta egyrészt, amit eddig is tudtunk: a Sensoril(R) lényegesen szélesebb hatóanyagspektrummal rendelkezik, mint a KSM-66(R). (A Sensoril(R) ún. HPLC-kromatogramján sokkal több csúcs látszódott. Minden csúcs egy hatóanyagot jelent). Amin viszont meglepődtünk, hogy a Shoden(R) HPLC-kromatogramján még a Sensoril(R)-éhoz képest is sokkal több csúcs szerepelt, azaz még annál is lényegesen szélesebb hatóanyagspektrumú, avagy a botanikai ujjlenyomat tökéletes megőrzésre került. Ezzel egyidőben egy másik meglepő vizsgálat eredményeivel is szembesültünk. Egy még nem publikált klinikai vizsgálat eredményével, ahol ashwagandha-gyökérporból, KSM-66(R)-ból, Sensoril(R)-ból és Shoden(R)-ből is az ashwagandha fő hatóanyagára (withanolidokra) azonos mennyiséget tartalmazó készítményt adtak egészséges embereknek, majd megmérték, hogy azok milyen mértékben emelték meg a vér withanolid-szintjét, és mennyi időre (azaz az ashwagandha-gyökérőrlemény és az említett háromféle ashwagandha-kivonat biohasznosulását vizsgálták). Bár hatóanyagra (withanolidokra) nézve mindenki azonos mennyiségeket kapott, a Sensoril(R) közel 2x jobban emelte a résztvevőkben a withanolidok vérszintjét, mint a hagyományos ashwagandha-kivonat (a KSM-66(R) nem emelte meg jobban). A Shoden(R) viszont 18x jobban! Azaz a Sensoril(R) kb. 2x jobb biohasznosulású, mint a hagyományos ashwagandha-kivonat és a KSM-66(R), míg a Shoden(R) 18x jobb biohasznosulásúnak bizonyult. (Bár ehhez hozzá kell tenni, hogy az alkalmazott dózisok jóval magasabbak voltak a szokásosan alkalmazottnál; elképzelhető, hogy kisebb dózis alkalmazása esetén kisebb mértékű lenne a biohasznosulásukban a különbség. Ennek ellenére is minket meggyőzött, amit láttunk). Mivel mind a HPLC-kromatogramos összehasonlítása e három ashwagandha-kivonatnak, mind a biohasznosulásukról készült klinikai vizsgálat részletei bizalmasan lettek velünk megosztva, ezért nyilvánosan nem tehetjük azokat közzé. Azonban a Shoden(R) HPLC-kromatogramja nyilvánosan is publikálva lett, ahogy a biohasznosulása is, összehasonlítva egy hagyományos ashwagandha-kivonattal. Illetve a KSM-66(R)-nak egy Prolanza nevű ashwagandha-készítménnyel való összehasonlítása is publikálva lett szaklapban, így ezeket nyilvánosan megoszthatjuk, és ezekből is pontosan látható lesz, ami a velünk bizalmasan megosztott vizsgálatokból. Vizsgálati eredmények Az alábbi ábrán a Shoden(R) HPLC-kromatogramja látható két módszerrel mérve (Mindegyik csúcs másik fajta hatóanyagot jelent. És bár meg nem oszthatjuk, de elmondhatjuk, hogy a KSM-66(R) HPLC-kromatogramján alig volt pár csúcs, míg a Sensoril(R)-én is lényegesen kevesebb, mint amit itt látunk a Shoden(R) kromatogramján).Az alábbi grafikon egy 2023-ban publikált biohasznosulási vizsgálatból van (11), és rajta az ashwagandha fő hatóanyagai, a withanolidok vérszintjének emelkedése látható. A sárga görbe a Shoden(R) bevétele utáni vérszintet mutatja, míg a barna görbe egy hagyományos ashwagandha-kivonat utáni vérszintet. Az elfogyasztott hatóanyag (withanolidok) mennyisége azonos volt a két kivonat hatóanyagkoncentrációjától függetlenül (tehát az alacsonyabb hatóanyagkoncentrációjú, hagyományos kivonatból több lett elfogyasztva). Látható, hogy mennyivel magasabb vérszintet ért el a Shoden(R), és mennyivel tovább maradt magasan a szintje: még 24 óra után is jelentős szint volt, míg a másik esetben már 8-9 óra után detektálási limit alá esett. (És bár meg nem oszthatjuk, de elmondhatjuk, hogy a KSM-66(R) azonosan teljesített, mint a hagyományos ashwagandha-kivonat, azaz megegyezett a görbéje a sárga görbével, míg a Sensoril(R) kb. 2x magasabb withanolid-vérszintet okozott, azaz kb. 2x jobb volt a biohasznosulása, mint a KSM-66(R)-nak, de töredékét érte csak el a Shoden(R)-ének).Ez pedig alább egy 2021-ben publikált biohasznosulási vizsgálat (13), ahol a KSM-66(R)-ot hasonlították össze egy Prolanza nevű, elnyújott felszívódású ashwagandha-kivonatot tartalmazó készítménnyel (a KSM-66(R) volt a referenciagörbe itt, azaz a kisebbik, zöld görbe, míg a Prolanza a tesztkészítmény görbéje, a nagyobbik, sárga görbe):Ahhoz, hogy értelmezni tudja az olvasó a két utóbbi (biohasznosulást mérő) ábrát, fontos tudni, hogy a KSM-66(R)-ot a Prolanza-val összehasonlító vizsgálatban 30mg withanolidokat tartalmazó mennyiséget fogyaszttattak el a résztvevőkkel, míg a Shoden(R)-t a hagyományos kivonattal összehasonlító vizsgálatban 180mg withanolidokat tartalmazó mennyiségeket, azaz 6x annyit. A biohasznosulást az ún. AUC értékkel fejezik ki (Area Under Curve), azaz a görbe alatti területtel. Ez mutatja, hogy mennyi hatóanyag szívódott fel (mennyivel és mennyi időn át növekedett a hatóanyag szintje a vérben). A 180mg hatóanyagot tartalmazó Shoden(R) ábrán látható AUC értéke 815 ng/ml x h. A 30mg hatóanyagot tartalmazó KSM-66(R) AUC értéke pedig 3 ng/ml x h. Bár az elfogyasztott hatóanyagtartalmat nézve a Shoden(R) csak 6x annyit tartalmazott, mint a KSM-66(R), mégis több, mint 270x magasabb volt a felszívódott hatóanyagmennyiség! (Nem illik ugyan összehasonlítani két különböző vizsgálatban elért eredményeket, de ilyen nagyságrendi különbség magáért beszél... És ahogy említettem, ahol azonos vizsgálatban voltak direkt módon összehasonlítva, azonos résztvevőkön, és emiatt tehát tökéletesen pontos az összehasonlítás, ott ,,csak" 18x-os volt a különbség.) Bár ez kevésbé számít, de látható a fenti ábrákon, hogy a KSM-66(R) által elért legmagasabb hatóanyagcsúcs (Cmax) 0,6ng/ml volt, míg a Shoden(R) által elért 60ng/ml. (Ez is 100x-os különbség, nem csupán 6x-os, ami az elfogyasztott hatóanyagmennyiségből adódhatna.) 2024-ben publikáltak szakmai áttekintést a Nutrients szaklapban, ahol a biohasznosulásra vonatkozó, eddig publikált méréseket gyűjtötték össze, és ott is messze a legjobb eredmény a Shoden(R)-é volt. (14) Bár a Shoden(R) a szélesebb hatóanyagspektruma miatt talán egyéb pozitív hatásokkal is rendelkezik a Sensoril(R)-hoz vagy KSM-66(R)-hoz képest, de feltehetően hatásukban lényeges különbség nincs, inkább csak a biohasznosulásukban, azaz a Shoden(R)-ből egyszerűen kevesebbet kell bevenni. A magasabb biohasznosulással és a hatóanyagtartalommal is számolva nagyjából a következő mennyiségeik felelhetnek meg egymásnak az eddigi vizsgálatok alapján következtetve: 60mg Shoden(R) = 1890mg Sensoril(R) = 7560mg KSM-66(R) (Sima ashwagandha-gyökérport nézve ezek a mennyiségek 30-150g közti mennyiségnek felelnének meg.) (Biohasznosulásban a kisebb eltérést mutató, pontosabb, de nem publikus vizsgálat adataival számoltam.) Nagyságrendekkel jobb hasznosulás és szélesebb hatóanyagspektrum. Ez mind szép és jó, de a puding próbája az evés, avagy mindez mit sem számítana, ha nem volnának klinikai vizsgálatok, vagy azok rossz minőségűek, vagy nem mutatják az ezek után elvárt hatásokat... (Természetesen hozták a várt eredményeket, különben továbbra is a Sensoril(R) volna nálunk az első.) Lássuk hát! A Shoden(R)-ről eddig 12 vizsgálatot publikáltak (1-12), ezekből 8 humán klinikai vizsgálat, mind a 8 a legjobb minőségű, legmagasabb tudományos evidenciát képviselő ún. RCT (kettős vak, randomizált, placebo-kontrollált) vizsgálat. 3 a stresszre, szorongásra és ehhez kapcsolódóan a hormonrendszerre gyakorolt hatását vizsgálta. (1, 4, 12) Illetve ezek közül az egyik elsősorban a hormonrendszerre és a vitalitásra gyakorolt hatását. (12) 2 az alvásra gyakorolt hatását (igazából ez egy vizsgálat, de a módszertant és az eredményt külön is publikálták). (3, 7) 1 az immunrendszerre gyakorolt hatását. (9) 1 a már bemutatott biohasznosulását vizsgálta és hasonlította össze egy hagyományos ashwagandha-kivonatéval. (11) (Ezt már bemutattam előzőleg.) 1 pedig a kognitív képességek időskorban történő hanyatlását mérséklő hatását és nyugtató hatását mérte egy Shoden(R)-t és Andrographis paniculata kivonatát tartalmazó készítménynek. Ez a vizsgálat azonban a termék gyártójának szponzorált vizsgálata volt, így ezzel a vizsgálattal és eredményével a továbbiakban nem foglalkozunk. Egyrészt, mert elfogult lehet, másrészt, mert más hatóanyagot is tartalmazott a vizsgált termék. (5)
